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Kurzbeschreibung
Traumatische Erlebnisse haben nicht nur Auswirkungen auf das Leben und Überleben der Betroffenen, sondern auch auf die Menschen aus ihrem sozialen Umfeld. Einander begegnen, sich aufeinander einlassen, unterstützen und begleiten und dabei nicht sich selber als unterstützender Begleiter aus den Augen zu verlieren ... Wie ist das machbar? Und wo kann ich als Begleiter hin mit meiner Gefühlspalette aus Mitgefühl, Überforderung, Verzweiflung, Hilflosigkeit, Schuld, zwischen Rachephantasien und Ohnmacht? Dieses Selbsthilfebuch möchte Menschen dabei unterstützen, schwer traumatisierte Überlebende mit der Diagnose DIS / MPS zu begleiten und mit ihnen Begegnung, Nähe, Freundschaft, Konflikte, Beziehung, lebendiges Miteinander zu erleben. Informationen zu Themen wie Umgang mit Krisen, destruktive Verhaltensmuster, Switches, Innenkinder und Selbstfürsorge sowie Interviews mit Betroffenen, Schreib- und Malübungen machen das Buch zu einem wertvollen Begleiter. Bereichert wird das Buch zusätzlich durch die Bilder und Texte von Didi Lindewald. "Hand in Hand" gibt nicht nur Einblick in die Gefühle, Bedürfnisse und Schwierigkeiten der Innenanteile und hilft damit, ihre Reaktionen und Aktionen ein Stück mehr begreifen und nachvollziehen zu können und so zu einer besseren Akzeptanz und Annahme der Innenanteile zu gelangen. Dieses Buch zeigt Wege auf, sich selber wahr und ernst zu nehmen mit allen Gefühlen, Bedürfnissen und Problemen, die im Kontakt mit den Innenanteilen auftauchen können. Wege, die entstanden sind bei den persönlichen Erfahrungen der Menschen, die sich an diesem Buchprojekt beteiligt haben. Und dieses Buch möchte auch positive Erfahrungen weiter geben: "Ich habe gelernt zu sehen: Es kann noch so schlimm aussehen. Trotzdem kann daraus das schönste entstehen, wie bei einer Raupe. Die ist erst so hässlich, und dann wird daraus so ein schöner Schmetterling. Was ich unbedingt weiter geben möchte: es kann alles wirklich gut werden. Ein Tunnel hat immer ein Ende, auch, wenn es noch so dunkel erscheint, am Ende ist immer Licht!"
Klappentext:
Traumatische Erlebnisse haben nicht nur Auswirkungen auf das Leben und Überleben der Betroffenen, sondern auch auf die Menschen aus ihrem sozialen Umfeld. Einander begegnen, sich aufeinander einlassen, unterstützen und begleiten und dabei nicht sich selber als unterstützender Begleiter aus den Augen zu verlieren... Wie ist das machbar? Und wo kann ich als Begleiter hin mit meiner Gefühlspalette aus Mitgefühl, Überforderung, Verzweiflung, Hilflosigkeit, Schuld, zwischen Rachephantasien und Ohnmacht?
Dieses Selbsthilfebuch möchte Menschen dabei unterstützen, schwer traumatisierte Überlebende mit der Diagnose DIS / MPS zu begleiten und mit ihnen Begegnung, Nähe, Freundschaft, Konflikte, Beziehung, lebendiges Miteinander zu erleben. Informationen zu Themen wie Umgang mit Krisen, destruktive Verhaltensmuster, Switches, Innenkinder und Selbstfürsorge sowie Interviews mit Betroffenen, Schreib- und Malübungen machen das Buch zu einem wertvollen Begleiter. Bereichert wird das Buch zusätzlich durch die Bilder und Texte von Didi Lindewald. "Hand in Hand" gibt nicht nur Einblick in die Gefühle, Bedürfnisse und Schwierigkeiten der Innenanteile und hilft damit, ihre Reaktionen und Aktionen ein Stück mehr begreifen und nachvollziehen zu können und so zu einer besseren Akzeptanz und Annahme der Innenanteile zu gelangen. Dieses Buch zeigt Wege auf, sich selber wahr und ernst zu nehmen mit allen Gefühlen, Bedürfnissen und Problemen, die im Kontakt mit den Innenanteilen auftauchen können. Wege, die entstanden sind bei den persönlichen Erfahrungen der Menschen, die sich an diesem Buchprojekt beteiligt haben. Und dieses Buch möchte auch positive Erfahrungen weiter geben: "Ich habe gelernt zu sehen: Es kann noch so schlimm aussehen. Trotzdem kann daraus das schönste entstehen, wie bei einer Raupe. Die ist erst so hässlich, und dann wird daraus so ein schöner Schmetterling. Was ich unbedingt weiter geben möchte: es kann alles wirklich gut werden. Ein Tunnel hat immer ein Ende, auch, wenn es noch so dunkel erscheint, am Ende ist immer Licht!"
Mit dem Kauf dieses Buches haben Sie den Frauennotruf Nordfriesland unterstützt.
Hand in Hand - Das erste kompakte Selbsthilfebuch für FreundInnen, PartnerInnen & BegleiterInnen
„Lachend albern wir herum. Im nächsten Moment zuckt die Frau plötzlich zurück. Die Augen sind geweitet vor Todesangst, und eine Kleinmädchenstimme wimmert: Nein! Nein! Beruhigend spreche ich auf das verletzte Kind ein. Doch auf einmal ist das Kind verschwunden. Mit hasserfülltem Blick stößt die Frau mich von sich. Bevor ich reagieren kann, stürzt sie schreiend und zitternd ins Badezimmer. Ich weiß, jetzt hat sie das Gefühl, sich aufzulösen und mit ihr die Welt um sich herum. Automatisch wird ihre Hand nach den Rasierklingen greifen. Der rettende Schnitt in das bereits mit einem Narbennetz überzogene Bein ist für sie im Augenblick die einzige Möglichkeit, die Kontrolle über sich und diese Welt zurück zu erlangen...“
Diese Frau hat eine multiple Persönlichkeitsspaltung (MPS). Das bedeutet, dass sich verschiedene Personen unterschiedlichen Alters und Geschlechts einen Körper teilen und dass diese Menschen Überlebende extremer Gewalt in der Kindheit sind. Diese traumatischen Erlebnisse haben nicht nur Auswirkungen auf das Leben der Betroffenen, sondern auch auf die sie begleitenden FreundInnen, PartnerInnen und Menschen aus ihrem sozialen Umfeld.
Wie können BegleiterInnen umgehen mit plötzlichen Personenwechseln, Flashbacks, Zeitverlusten, Innenkindern und destruktiven Verhaltensmustern wie z.B. Selbstverletzung? Wie beeinflussen und beeinträchtigen die Geschichte und Symptome, die Grenzen und Bedürfnisse der traumatisierten Frau die eigene Gegenwart? Einander begegnen, sich aufeinander einlassen, unterstützen und begleiten und dabei nicht sich selber als Begleitperson aus den Augen zu verlieren... Wie ist das machbar? Und wo kann ich als BegleiterIn hin mit meiner Gefühlspalette aus Mitgefühl, Überforderung, Verzweiflung, Hilflosigkeit, Schuld, zwischen Rachephantasien und Ohnmacht?
Dieses Selbsthilfebuch möchte Menschen dabei unterstützen, diese so schwer traumatisierten Frauen auf privater oder beruflicher Ebene zu begleiten und mit ihnen Begegnung, Nähe, Freundschaft, Konflikte, Beziehung, lebendiges Miteinander zu erleben.
„Hand in Hand“ gibt nicht nur Einblick in die Gefühle, Bedürfnisse und Schwierigkeiten der Innenpersonen und hilft damit, ihre Reaktionen und Aktionen ein Stück mehr begreifen und nachvollziehen zu können und so zu einer besseren Akzeptanz und Annahme der Innenpersonen zu gelangen, sondern dieses Buch zeigt auch Wege auf, sich selber wahr und ernst zu nehmen mit allen Gefühlen, Bedürfnissen und Problemen, die im Kontakt mit den Innenpersonen der multiplen Frau auftauchen können. Wege, die entstanden sind bei den persönlichen Erfahrungen der Menschen, die sich an diesem Buchprojekt beteiligt haben. Dieses Selbsthilfebuch möchte eine Brücke sein zwischen Betroffenen und ihren BegleiterInnen.
Neben den Mitarbeiterinnen von Vielfalt e.V., einigen Frauen mit MPS/DIS und der Therapeutin Uschi Baaken haben sich an diesem Buchprojekt 37 Menschen beteiligt, die Frauen mit multipler Persönlichkeit auf privater Ebene begleiten. Damit ist dieses Buch gleichzeitig eine einzigartige Dokumentation der Situation von Menschen, die es wagen, in wirklichem Kontakt mit Frauen mit MPS/ DIS zu treten.
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